<i id='lnu74'></i>
<i id='lnu74'><div id='lnu74'><ins id='lnu74'></ins></div></i>

    <ins id='lnu74'></ins>

        <fieldset id='lnu74'></fieldset>

      1. <tr id='lnu74'><strong id='lnu74'></strong><small id='lnu74'></small><button id='lnu74'></button><li id='lnu74'><noscript id='lnu74'><big id='lnu74'></big><dt id='lnu74'></dt></noscript></li></tr><ol id='lnu74'><table id='lnu74'><blockquote id='lnu74'><tbody id='lnu74'></tbody></blockquote></table></ol><u id='lnu74'></u><kbd id='lnu74'><kbd id='lnu74'></kbd></kbd>
      2. <span id='lnu74'></span>
        <acronym id='lnu74'><em id='lnu74'></em><td id='lnu74'><div id='lnu74'></div></td></acronym><address id='lnu74'><big id='lnu74'><big id='lnu74'></big><legend id='lnu74'></legend></big></address>

        <code id='lnu74'><strong id='lnu74'></strong></code>
          <dl id='lnu74'></dl>

        1. 最近在减肥:其实赚钱比跑步更难

          • 时间:
          • 浏览:8
          • 来源:网赚微信群

          该网站自3月份以来一直处于困境,收入大幅下降。也没有好的解决办法。河流蜿蜒,山脉起伏,鲜花盛开,树叶飘落,这是很自然的。此外,一个网站只是给自己一个小小的假期,把它的生活集中在减肥上。 所以我发现许多美好的事物实际上需要一个接一个地改变。 赚钱是如此,减肥也是如此。 这个月可能是过去两年里我尝试减肥并付诸实践的最成功的一个月。 今天早上我去称重,135.8公斤 可能是我近年来最轻的体重,今年的春节是140 那时,我开始回顾我以前的两次减肥经历。 2019年,我第一次感觉到我经常坐在电脑前,需要锻炼,年轻时就有一个大肚子。有时我在镜子里看到自己,我讨厌现在的样子,所以我准备开始跑步减肥。 那时,我只知道怎么跑。我觉得跑步后可以减肥。我不知道跑步前后如何伸展身体。跑了一段时间后,我感到很累。天气不好的时候,我不想跑,所以我慢慢放弃了。 首次减肥 第二次是在2019年春天,我觉得天气越来越好了,所以我应该再跑一次,顺便减肥。这次我坚持得很好,差不多有一个月了,跑前跑后伸了个懒腰,但是奇怪的重量却没有减轻。 直到现在我才知道我没有控制我的饮食。 后来,我觉得我跑得不够长,所以我在网上增加了运动量和一些不科学的训练方法。2019年4月,我曾经一次做了30次腰肌训练,我的背部疼了一个多月,就像伤了脊椎一样。 我再也不敢跑了。 然后天气变得越来越热,我不想再跑了。 第二次减肥 今年,第三次减肥,我在网上发现了很多关于减肥的文章。我发现光靠跑步是不够的。我还发现光靠跑步是不够的。我还发现独自跑步应该是合理的饮食。我应该控制我每天摄入的卡路里总量。在有限的热量范围内,我还应该保持饮食的营养多样性,同时,我应该增加一些力量训练。 总结有三点:有氧运动(跑步)、合理饮食(不是节食,而是多吃低脂低热量的营养食品)、适当的力量训练(参考HIIT的训练行动)。严格来说,这个月我的训练仍然断断续续,我没有严格遵循我理想的训练方法,包括饮食,因为有一个家庭要照顾。 但至少就重量而言已经明显减轻了 这是最终找到的正确方向 事实上,做生意是一样的,不管它有多小或多大,从开一家小杂货店到投资数百万美元再到成为一家公司,经常有必要在失败中不断总结和探索。然而,最好是你现在有经验给你指路,但是毕竟,高贵的人是很难找到的。 有时候当跑步快要失败的时候,我认为坚持跑步很简单。我可以用一点力气跑。 但是赚钱要困难得多。这不是因为你一直在赚钱。 没有什么是容易的,继续努力。 推荐阅读:跑步和阅读是生活中唯一不可逆转的事情。

          猜你喜欢

          2019年做什么网站赚钱?

          随着2019年的临近,讨论在这个移动互联网时代哪些网站可以赚钱似乎有些过时了。然而,傅布布仍然热衷于从网站赚钱的研究。我认为个人电脑网站不会消亡,但有必要为个人电脑网站的移动性

          2019-09-28

          10个网上赚钱小项目:简单易做能赚大钱!

          赚钱的小项目?有许多在线项目,尤其是在线收入和在线兼职领域。有许多这样的在线赚钱项目。有些人只能赚一些零花钱,而其他人可以赚很多钱。今天,理想青年工作室将分享10个简单易行的项

          2019-09-28

          43626游戏赚钱网到底能赚多少钱

          在网站管理员赚钱专栏中,我们将继续与您分享通过网站赚钱的案例。今天,让我们来谈谈43626游戏赚钱网站,一个理想的青年工作室一直关注的网站。43626游戏盈利网络是一个基于推广

          2019-09-28

          2019年网页游戏赚钱平台排行榜

          这篇文章与基层站长分享。许多站长找不到赚钱的方法,所以今天我想和你们分享我在博客上为你们汇编的2019年网络游戏盈利平台排名。每个人都推动平台并获得佣金。1.田甜・戴蒙德・田甜

          2019-09-28

          2019最新手机挖矿赚钱:有人一天赚上千元(免费挖)

          2019最新赚钱的手机挖掘是最新流行的火牛视频。火牛的视频是一个类似火山和战斗的小视频应用程序。然而,它使用区块链技术。当你观看视频并上传视频时,你可以生成假硬币――火币。火币

          2019-09-28