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            每天5点起床的人生,我真的赚翻了

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            • 来源:网赚微信群

            360图书馆汇编了一份题为“你离百万年薪还有多远”的文件。第一篇文章是关于早起的。就我个人而言,我认为这篇文章对一些困惑的年轻人有所帮助,他们总是觉得自己所做的一切都不成功。我想在这里和你分享。 早餐时,我和同事一起吃饭。我心情很好,但她在我们俩之间仍然睡眼惺忪,好像时差反应。 她突然站起来,含含糊糊地说,还没睡够,问我几点起床,我回答,早上五点 我看着她的嘴慢慢张开,知道她现在完全醒了。 我告诉很多人我早起的习惯,还有很多人在微博上问我,你这么早起床不困吗?你晚上几点睡觉?如何保持早起?作为一个神秘的天蝎座,我决定不再神秘,谈谈我早起的习惯。 当我在高中的时候,早起的习惯开始了。 作业是用错误的格式写的。练习本变了。不,我不得不把它撕碎重写。追求完美是我的天性。这个习惯也让我无法按时完成作业,所以第二天早上我不得不早起赶作业。 当时,为了避免早起的痛苦,我发誓要戒掉作业的强迫症。 大学毕业后,我早起的习惯正式开始了。 一是因为东部地区早上很早就亮了,我会自动早起,因为我对光很敏感。另一个是因为宿舍里有个学生欺负人。她申请了一名中级口译员,每天早上早起读英语。 我喊了一句口号“老薛巴带我一起走”。我跟着她早睡早起。当我们轻轻地洗完澡后,我们发现校园的一个美丽的角落,开始学习。 品尝了巨大进步和良好状态的好处后,早起成了我的习惯。 后来,当我工作和结婚的时候,我会在每天早上5点左右自然醒来。 1.唤醒我的不是闹钟,而是美好的生活。我不依赖早上醒来时在床上辗转反侧,而是做两个平板支撑来快速起床,因为有几件事等着我去做:阅读、写作、锻炼或早餐。 我喜欢早上五点到七点看书。我的手机很安静,我的配偶还在睡觉,不受打扰,安静而温暖。这是我和作者的私人约会时间。 我看书的同时做笔记。我用我的头脑、心灵、效率和注意力。 灵感突然来了,我立即开始写作。 在此期间,我甚至经常敲键盘给人一种节奏感。 当我的身体缺乏关爱时,我内心的内疚会让我利用早上的时间来弥补。 感觉缺乏锻炼,我拿出瑜伽垫,低声播放舒缓的音乐,放松呼吸和有节奏的伸展。 感觉营养不足,我会做些麦片粥,或者挤豆浆或者泡茶,来提高身体素质 每天早上两个小时让我远离生活中所有额外的信息。你可以平静有序地做你喜欢的事情。体验真的很好。 2.你一定听过一句名言,如果你坚持早起很长时间,你会活得更好,科比・布莱恩特:“你知道凌晨四点洛杉矶是什么样子吗?”他说:每天早上4点,洛杉矶仍然是黑暗的。我起身走在洛杉矶黑暗的街道上。 随着时间的流逝,洛杉矶的黑暗依旧。两天后,黑暗一点也没有改变。十多年后,洛杉矶街头凌晨四点的黑暗没有改变,但我已经成为一名肌肉发达、体力充沛、力量充沛、投篮命中率高的运动员。 我的室友,一个大学恶霸,坚持要早起学习四年,通过了中级和高级口译,然后去了她梦想作为研究生学习的学校。 我曾经有一个负责对外贸易的朋友。她负责南美市场,告诉我她4: 30起床发送电子邮件。那时,她有充足的时间与外国客户交流,她的表现也很好。 许多著名作家早上四五点起床写作,例如村上春树在早上四点左右开始写小说。 每一次坚持都伴随着痛苦和收获。积累最终会让你变得更好,并逐渐创造出你自己的升级版。 3.早睡早起的公式是非常公开的。你如何能毫无痛苦地早起并保持高效率?早起迫使人们养成早睡的好习惯。对于那些晚上不能刷手机睡觉的人来说,闹钟不能在早上醒来,而许多早起的人可以早睡,这是睡眠保护的法则。 曾经有一篇文章叫做“我想熬夜多陪陪自己”。我想说:我可以早起,从科学的角度来看,我更健康。夜猫子的身体素质如何与早晨型的相比?我的学生欺负室友晚上10点睡觉,早上5点起床。她几乎每天都在开心地跑步。我羡慕她的健康状况,从皮肤到肤色,从身材到成就。 我现在11点不睡觉,我觉得胶水已经涂在我的眼皮上了。 睡眠质量非常好。一碰枕头我就会失去知觉。我对雷暴和夜间雷暴一无所知。我不得不缩小上下班的每一寸路。 思考很重要

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